Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2022
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1900 kcal
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Gras: 66,21g | Prot: 96,95g | Carb: 169,56g.
Colazione: Früchtetee, Mandarine, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Knuspermüsli Schoko, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Pranzo: Weißwein, Iglo Röstgemüse Mediterran, Lachsfilet. Cena: Räucherschinken, Topfenweckerl, Jakobsmuscheln. Snacks/Altro: Medjool Datteln. Di più...
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2826 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di herbra
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