Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 31,36g | Prot: 62,70g | Carb: 145,93g.
Colazione: Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Becel Light, Beemster Extra Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. Pranzo: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Tortilla Wraps (40g), Gele Paprika's, Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), AH Biologische Karnemelk, AH Basilicum Pesto. Cena: Grand'Italia Fusilli, Rundergehakt, AH Kastanjechampignons, Aubergine, Rode Uien, Knoflook, AH Tomatenblokjes. Snacks/Altro: Kiwi, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos, AH Doosjevol Kersen. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di esther dekker
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