Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2014
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58,1 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2391 kcal
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Gras: 74,90g | Prot: 120,40g | Carb: 298,73g.
Colazione: Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon, Sunny Farms Grade A Large Egg, Sugar, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Ruffles Oven Baked Cheddar & Sour Cream Chips, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, giant lower sodium turkey breast, Cos or Romaine Lettuce. Cena: Cantaloupe Melons, Mango, Papaya, Soft Serve Ice Cream, California Rolls, Vegetable Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Green String Beans, Wegmans Cooked Shrimp, Grilled Chicken, Steamed or Boiled Clams, Mussels. Snacks/Altro: Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Seagram's Tonic Water, Klondike Slim a Bear Ice Cream Sandwich, Blue Bunny Orange Dream Bar, Watermelon, Frito-Lay Sun Chips Harvest Cheddar, Quaker Chewy 90 Calorie Lowfat Granola Bars - Chocolate Chunk, Giant Food Reduced Calorie Light Wheat Bread, giant lower sodium turkey breast, Giant Food Chocolate Dipped Fruit Bar Mango. Di più...
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2429 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 7 ore, Stare in piedi - 3 ore, Suonare - 1 ora, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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