Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2022
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1545 kcal
|
Gras: 66,02g | Prot: 76,99g | Carb: 150,99g.
Colazione: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Макфа Спагетти, Миндаль Миндаль, Cybermass Мицелярный Казеин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Семена Льна. Pranzo: Конфеты из Молочного Шоколада, Миндаль Миндаль, Cybermass Мицелярный Казеин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Семена Льна, Бургер Кинг Чизбургер. Cena: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), То-То Микс-Салат с Креветками и Овощами, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем). Di più...
|
|
1941 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 12 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|