Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2022
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 62,25g | Prot: 46,36g | Carb: 188,09g.
Colazione: Keripik Kentang, Terong Goreng, Terong Balado, Tempe Goreng, Nasi Merah. Cena: Tahu Bacem, Nasi Putih, Urap, Telur Dadar, Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tomat Merah, Selada, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Mentimun (dengan Kulit), Emina Mozza Cheese Slice. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azizah hakim
|