Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2022
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66,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1951 kcal
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Gras: 75,35g | Prot: 70,64g | Carb: 248,43g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша овсяная. Pranzo: Минтай в Сметане, Каравай Ржаной Хлеб, Борщ с курицей. Cena: ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе, Водка, Мандарины, Велес Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Салат овощной с фетаксой. Snacks/Altro: Twix Twix Солёная Карамель, Бананы, Мандарины, Курага. Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, Doccia - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di klyukva2
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