Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2022
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122,5 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1163 kcal
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Gras: 92,56g | Prot: 70,87g | Carb: 15,84g.
Colazione: Butter, Egg, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Cheese, Chicken Thigh, Egg, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Great Value Beef Broth. Snacks/Altro: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Di più...
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1631 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 10 minuti, Salto con la Corda - 15 minuti, Pedane Vibranti - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Samsung Health - 22 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 2,0 kg a Settimana
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