Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2022
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 75,46g | Prot: 77,42g | Carb: 122,06g.
Colazione: Зеленый Чай, Гречка Отварная. Pranzo: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Vitaland Грузди Соленые, Свинина Тушеная, Pasta Mania Рожки Отварные. Cena: Макдоналдс Американо, Mateus Вино Белое Полусухое, Виктория Салат Греческий с Сыром, Томилинская Форель Слабосоленая, Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком, Морская Капуста, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Курага, Good Food Семечки Подсолнечника, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%. Di più...
|
|
1905 kcal
|
Esercizio:
Danza (moderna) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|