Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2022
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1756 kcal
|
Gras: 52,63g | Prot: 124,01g | Carb: 199,62g.
Colazione: Fit And Joy Collagen+C, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Морковь, Каждый День Лаваш Армянский, Каждый День Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Банан. Pranzo: Ашан Мини Круассаны с Клубникой, Cybermass Whey Instant Protein, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Cena: Ашан Арахис в Кунжуте, Миндаль Миндаль, Global Village Оливковое Масло, Каждый День Молоко 1,5%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Груша, Куриная Грудка Отварная, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Лэнд Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di knopohka2160
|