Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2022
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2390 kcal
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Gras: 110,39g | Prot: 111,89g | Carb: 234,24g.
Colazione: Pavlakis Jogurt Greco Zero %Grassi con Mirtillo, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Pranzo: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Kiwi, Pasta al Forno. Cena: Mozzarella di Bufala, Pizza Fatta in Casa. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato al Latte, Kinder Cards, Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso. Di più...
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3509 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Tapis Roulant - 1 ora e 7 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 5 ore e 48 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Leggere - 1 ora, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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