Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2022
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92,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1972 kcal
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Gras: 79,91g | Prot: 66,62g | Carb: 252,05g.
Pranzo: Sojasoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Möhren, Blumenkohl. Cena: Möhren, Lidl Gouda Gerieben, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Vollkornnudeln, Brokkoli, Unox Kartoffel Mal Anders Kräuter-Knoblauch. Snacks/Altro: Schokolade, Edeka Mini Donuts, Gut & Günstig Mini-Berliner. Di più...
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2959 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Zumba - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kiki1712
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