Diario di nahdyas, 13 set 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2020

52,5 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 10,5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 13 settembre 2020:

191 kcal

Gras: 3,27g | Prot: 5,52g | Carb: 35,70g. Colazione: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Di più...

1444 kcal

Esercizio: Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...


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Storia del Peso di nahdyas