Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2022
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1725 kcal
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Gras: 58,04g | Prot: 124,41g | Carb: 185,84g.
Colazione: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Couve com Limão, Maçãs Fuji, Ibituruna Achocolatado, Naturovos Albumina. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Peito de Frango, Contra-filé Grelhado, Farofa Temperada, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Guimarães Pé de Moça , Naturovos Albumina de Chocolate, Abacate, Pizza de Calabresa. Snacks/Altro: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Pudim de Leite Condensado. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Velascogeisa
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