Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2022
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2101 kcal
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Gras: 62,68g | Prot: 182,58g | Carb: 205,60g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Naturale Aveia em Flocos Finos , Banana Prata, Ovo, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Pranzo: Suco Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Legumes Cozidos, Batata Doce Cozida. Cena: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Proteína Pura Albumina , Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Mandioca Frita Salgada . Snacks/Altro: Nutrata Proto Crunch Bar, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Naturale Aveia em Flocos Finos , Mel, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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