Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2022
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1190 kcal
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Gras: 49,52g | Prot: 42,97g | Carb: 149,60g.
Colazione: Good Day Cappuccino. Pranzo: ABC Kecap Manis, Selada, Uleg Sambal Bawang , Telur Rebus, Tempe. Cena: Indomie Mi Goreng Jumbo. Snacks/Altro: Nanas, Roma Biskuit Sari Gandum. Di più...
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1687 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuti, Bikram Yoga - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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