Diario di Алёна Бирюкова, 09 apr 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2022

58 kg Perso fino ad ora: 5 kg. Rimanenti: 3 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 09 aprile 2022:

931 kcal

Gras: 39,71g | Prot: 23,13g | Carb: 122,97g. Colazione: Гороховый Суп, Чай. Pranzo: Подсолнечное Масло, Морковь по-Корейски, Макароны Отварные. Cena: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Жареная Картошка. Di più...

1876 kcal

Esercizio: Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...

Calando 14 kg a Settimana

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