Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2022
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1281 kcal
|
Gras: 30,98g | Prot: 38,65g | Carb: 212,71g.
Colazione: Mixbar Козинак Арахисовый, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Кубаночка Кабачковая Икра, Капуста Белокочанная, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Мёд, Геркулес Монастырский. Pranzo: Голден Яблоко, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Пятерочка Редис, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Кабачковая Икра, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Бондюэль Зелёный Горошек, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Картофель, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Петрушка, Зеленый Лук, Чеснок. Cena: Global Village Укроп, Капуста Белокочанная, Prisma Томат Розовый, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Чеснок, Увелка Гречка, Кубаночка Кабачковая Икра, Магнит Морковь Свежая, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Snacks/Altro: Красная Цена Фундук Сушеный, Mixbar Козинак Арахисовый, Голден Яблоко. Di più...
|
|
1426 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helena1901b
|