Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2014
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147,8 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 34,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2089 kcal
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Gras: 51,18g | Prot: 67,26g | Carb: 342,86g.
Pranzo: Teriyaki Experience Chicken Teriyaki, Pagoda Express Beef and Broccoli, Pagoda Express Sesame Chicken, Meatless Lo Mein. Snacks/Altro: Little Debbie Jellyfish Cookies. Di più...
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4826 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Stare seduti - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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