Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2022
|
52 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
901 kcal
|
Gras: 39,50g | Prot: 36,99g | Carb: 100,27g.
Colazione: Останкино Карбонад Юбилейный, Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 10%, Томатная Паста, Лук. Pranzo: Жареное Яйцо без Жира, Вкуснотеево Творог 9%, Куриное Филе, Приготовленная Морковь, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Останкино Карбонад Юбилейный. Snacks/Altro: Фисташки, Ашан Киви, Picnic Picnic Грецкий Орех, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. Di più...
|
|
1350 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 7 minuti, Lavare i Piatti - 12 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di arii.i
|