Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2022
|
46,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
965 kcal
|
Gras: 33,88g | Prot: 91,68g | Carb: 77,03g.
Colazione: Excess Free Супер Сгущенка, Excess Free Кекс Весенний , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Рапаны, Шампиньоны Тушеные, Зимовье Фасоль Стручковая, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Pranzo: Excess Free Супер Сгущенка, Excess Free Кекс Весенний , Сыр Российский, Форель. Cena: Fit Spo High Protein Bar 3 Chocolate, Киви. Snacks/Altro: Лукум, Вкус Желаний Медовик со Сметанным Кремом. Di più...
|
|
1527 kcal
|
Esercizio:
Ступени - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akrasnovaaa
|