Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2022
|
38,2 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1014 kcal
|
Gras: 43,44g | Prot: 66,42g | Carb: 90,25g.
Colazione: Yeşil Yapraklı Marul, Migros Şeker İlavesiz Çilek Reçeli, Wasa Original, TekSüt Yarım Yağlı Süt, Dost Dost Form Süzme Peynir , TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Mantar, Yumurta, Yumurta Beyazı. Pranzo: Malatya Pazarı Çıtır Leblebi , Algida Bon Cremo. Cena: Makarna, Karışık Yeşil Salata, Fırında Sebze, Pişmiş veya Izgara Karides. Snacks/Altro: Ev yapimi granola, Ülker Bitter Damla Çikolata, Hanımdan Frambuazlı Cheesecake, Torku Tam Yulaflı Bisküvi, Çilek, Bağdat Hindistan Cevizi, Haşlanmış Yer Fıstığı, Antep Fıstığı, Performans Yulaf Ezmesi Hibiskus, Mlife Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Fit kurabiye. Di più...
|
|
1181 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deryatuntas
|