Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2019
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1375 kcal
|
Gras: 48,61g | Prot: 74,29g | Carb: 160,73g.
Colazione: Чай, Рот Фронт Галеты Армейские, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Pranzo: Варенье, Перловка Отварная, Рот Фронт Галеты Армейские, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Чай с Молоком, Помидоры Черри. Cena: Хлебцы Молодцы Цельнозерновые Бородинские, Чай с Молоком, Помидоры, Epica Йогурт Натуральный. Snacks/Altro: Рот Фронт Галеты Армейские, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Кефир 1%, Фруто Няня Кашка Молочно-Злаковая, Шишкин Лес Вода Питьевая. Di più...
|
|
2094 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Pulizia - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 10 minuti, Riposare - 15 ore e 48 minuti, Dormire - 5 ore e 22 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DorriMur
|