Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2022
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 67,75g | Prot: 112,37g | Carb: 44,95g.
Colazione: Mammut Whey Schoko, Kaffee, Doppelherz Omega-3, Alnatura Kokosöl Nativ. Pranzo: K-Classic Delikatess Lachsschinken, ESN Beta Alanin, Kirschtomaten, Ei. Cena: Becel Bratfett, Rind-oder Fleischsoße, Zucker, Blumenkohl, Rührkuchen, Kaffee, Rindersteak (Nur mager gegessen), Rinderbraten. Di più...
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2150 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 2 ore, Lavori domestici - 39 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 22 minuti, Leggere - 55 minuti, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 54 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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