Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2014
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2399 kcal
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Gras: 54,66g | Prot: 111,73g | Carb: 359,34g.
Colazione: Amanda Yerba Mate, Naranjas, Blancaflor Chipa. Pranzo: Clight Jugo, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Cena: Ser Yogurt Bebible, Exquisita Gelatina Light, Milanesa de Pollo al Horno, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), COTO Croquetas de Espinaca Rebozadas, McCain Papas Noisettes. Snacks/Altro: La Serenísima Queso Rallado, Huevo Duro, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Bimbo Tostadas, Blancaflor Chipa, Quaker Honey Nut Oats, Banano, La Serenísima Dulce de Leche Colonial. Di più...
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3070 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di matilp
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