|
Ну здравствуй, 62 кг😂
Вчера выпила на ночь ежевичное вино грамм 100 с шоколадом 1 кусочек. Знаете, начала делать тренировки через день, по 30 минут ( на большее меня не хватает) и начала чувствовать себя увереннее, где то там есть мои мыщцы. Я сделала фото до, боюсь вообще кому то показывать...я не жирная, но эта попа целлюлитная и квадратная просто ужасна...может когда похудею покажу
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1030 kcal
|
Gras: 34,11g | Prot: 51,63g | Carb: 136,05g.
Colazione: Рот Фронт Конфета Батончик, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1%, Коноплянка Семена Конопли, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая. Pranzo: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Солянка. Cena: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Лук, Спецзаказ Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Green Ray Кукуруза Сладкая. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое, Арахис. Di più...
|
|
1649 kcal
|
Esercizio:
Свободная - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|