Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2022
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1327 kcal
|
Gras: 50,70g | Prot: 78,89g | Carb: 135,32g.
Colazione: Гречка Отварная, Зеленый Чай, Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Жареное Яйцо. Pranzo: Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Салат Айсберг, Арахис, Треска Отварная, Pasta Mania Рожки Отварные, Кофе с Молоком, Good Food Семечки Подсолнечника, Семена Льна, 365 Дней Семена Тыквы Очищенные. Cena: Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Киноа (Вареный), Голден Яблоко. Snacks/Altro: Жареное Яйцо, Чай. Di più...
|
|
1644 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|