Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2022
|
98,6 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2062 kcal
|
Gras: 67,51g | Prot: 148,47g | Carb: 189,62g.
Colazione: Кофе с Молоком, Smartbar Батончик Молоко Шоколад, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Мираторг Ветчина для Завтрака, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Pranzo: Чай Несладкий, Печенье Простое или на Кефире , Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Наша Маша Творог для Детей 5%, Банан, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ароматы Жизни Масло Льняное, Moja Kravica Сербская Брынза, Villa De Oliva Маслины Крупные без Косточки, Prime Star Рыбный Суп из Морского Окуня. Cena: Фундук Фундук, Бухта Изобилия Креветки Отборные, Spaten Пиво Светлое. Snacks/Altro: Морковь, Яблоко, Печенье Простое или на Кефире . Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Artem2017
|