Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2014
|
60 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
879 kcal
|
Gras: 20,43g | Prot: 48,48g | Carb: 129,27g.
Colazione: Herbata bez Cukru, Porzeczka Czerwona, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy, Maluta Serek Chudy. Pranzo: Biedronka Bułka z Ziarnami, Ziemniaki, Kawa (Parzona z Fusów), Smakija Krem Śmietankowy z Sosem Karmelowym, Zwykły Cieńki Naleśnik, Białko Jaja Kurzego, Pietruszka, Ogórek (ze Skórką), Zielone Oliwki, Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Cena: Herbata z Cukrem, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Altro: Jabłko, Biedronka Herbatniki Beti, Nimm2 Cukierek, Kawa Capuccino. Di più...
|
|
1588 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetababiy
|