Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2014
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2727 kcal
|
Gras: 96,03g | Prot: 141,98g | Carb: 328,03g.
Colazione: Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Хлеб Зерновой, цикорий, молоко, сахар, Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Pranzo: сахар, чай, Куриная Грудка, Рис Вареный. Cena: цикорий, молоко, сахар, Капуста Тушеная, цикорий, молоко, сахар, Зефир, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Altro: цикорий, молоко, сахар, Черешня, Молоко, Клубника, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), сахар, чай, Груши, Банан, Черешня, сахар, чай. Di più...
|
|
2310 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kot_blevun
|