Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2022
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2166 kcal
|
Gras: 85,08g | Prot: 94,13g | Carb: 266,76g.
Colazione: Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Аладушкин Смесь Мучная Оладьи по-Домашнему. Pranzo: Даниловский Хлеб, Велес Сало Белорусское, Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Булгур , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Красная Цена Сыр Голландский , Колбаса Варено-Копченая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Di più...
|
|
2019 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alex Platon
|