Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 aprile 2022
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 58,53g | Prot: 67,47g | Carb: 60,23g.
Colazione: Visconti Torrada Integral, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar. Snacks/Altro: H2OH! Limoneto, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Brasa Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito, Bacon, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bom Gosto Pão de Hambúrguer. Di più...
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2241 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 25 minuti, Suonare - 2 ore, Guidare - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di FlavioWyinz
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