Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2022
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67 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2492 kcal
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Gras: 88,00g | Prot: 52,02g | Carb: 377,65g.
Colazione: Milbona Quark Magerstufe, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Cinemaxx Popcorn Süß, Cinemaxx Popcorn Salzig . Snacks/Altro: McDonald's Fanta, Energybody Protein Bar Classic. Di più...
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2108 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Laufband - 1 ora, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di jelena-kovacevic
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