Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1842 kcal
|
Gras: 55,24g | Prot: 56,36g | Carb: 283,77g.
Colazione: Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Мед Липовый, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде. Pranzo: Огурецы Сладкого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Каравай Ржаной Хлеб, Борщ с курицей. Cena: Haribo Жевательный Мармелад, Пирожное. Snacks/Altro: Махеевъ Джем Вишневый, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Пп вафли, Тимоша Халва Подсолнечная Воздушная, Мандарины, Мармелад. Di più...
|
|
1738 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guidare - 20 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 5 minuti. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di klyukva2
|