Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2024 kcal
|
Gras: 51,37g | Prot: 206,79g | Carb: 178,38g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Bananas, Puregg Simply Egg Whites, Musashi 100% Whey Protein, Red Tractor Foods Rolled Oats. Pranzo: Greenseas Tuna in Oil, Basmati Rice (Cooked). Cena: Sweet Potato, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Nobbys Salted Peanuts, Musashi 100% Whey Protein, Gala Apples. Di più...
|
|
2865 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di UDTres
|