|
2 недели на ПП, вес стоит 🙈
106-91-104 - самая худшая форма моя, какая только была 😒
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 59,38g | Prot: 75,03g | Carb: 92,20g.
Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Манкой, Омлет с Молоком, Тефтели Куриные, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Сырники с Манкой, Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Altro: Красное Яблоко. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|