|
за 2 недели минус 3 кг, идём дальше, осталось 5🤪😁
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1201 kcal
|
Gras: 42,81g | Prot: 105,97g | Carb: 96,61g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Пошехонский, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. Pranzo: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники ПП. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|