Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
|
61,4 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1546 kcal
|
Gras: 54,26g | Prot: 83,07g | Carb: 183,19g.
Colazione: Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Чай, Киноа (Вареный). Pranzo: Чернослив, Good Food Семечки Подсолнечника, Цикорий, Морская Капуста, Куриные Голени с Кожей, Мистраль Киноа Вареная. Cena: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хлеб Бородинский, Абрикосовые Джемы и Варенья, Томилинская Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Йогурт Домашний, Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яблоко, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%, Морковь, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1676 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|