Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2014
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 49,84g | Prot: 70,67g | Carb: 161,28g.
Colazione: Eisbergsalat, Fol Epi Leicht 16%, miree Französische Kräuter, Radeberger Lachsschinken, Kaufland Zwiebelbaguette. Pranzo: Ja! Sauerkirschen, Zwiebeln, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Deli Reform Die Feine, miree Französische Kräuter, Mühlenhof Rinderhackfleisch, Eisbergsalat, Burgerbrötchen. Cena: Kleiner Feigling Kleiner Feigling, Gelbe Paprika, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Radeberger Lachsschinken, Vollkornbrot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Altro: Schneekoppe Cranberry Müsliriegel, MinusL Körniger Frischkäse, Baguette, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Di più...
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1597 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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