Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
|
55,6 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1156 kcal
|
Gras: 34,59g | Prot: 62,84g | Carb: 138,39g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Pranzo: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Blender Боул с Лососем и Киноа. Cena: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Snacks/Altro: Чупа-Чупс Двойная Порция, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. Di più...
|
|
1559 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mari.Mari_
|