Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2014
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2112 kcal
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Gras: 61,95g | Prot: 118,80g | Carb: 283,29g.
Colazione: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Milk, Spinach, Bananas, Peanut Butter, Monster Beverage Khaos Energy Drink. Pranzo: Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies, Bacon, Plain Yogurt, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Egg White. Cena: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Publix Instant Oatmeal - Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. Di più...
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2541 kcal
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Esercizio:
Strength Training - 50 minuti, Treadmill Running - 35 minuti, Living - 18 ore, Dormire - 4 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di warrenjrose
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