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Not bad for starting over again ;-P I think the exercise is the main ingredient!
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1098 kcal
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Gras: 34,87g | Prot: 60,61g | Carb: 134,12g.
Colazione: Full Bar , coffeemate coconut, coffee. Pranzo: Light Chocolate Milk Shake, Sweet & Salty Nature Valley. Cena: Apple Cider Vinegar, Salad. Snacks/Altro: natural peanut butter, Graham Cracker, Grapefruit, Light & Fit. Di più...
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3810 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Danza (passo lento) - 15 minuti, Shopping - 30 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TexasTerra
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