Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2014
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 57,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
989 kcal
|
Gras: 27,65g | Prot: 59,98g | Carb: 123,50g.
Colazione: Kellogg's All-Bran Plus, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht. Pranzo: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark Mango Passievrucht, Ah Wortel Bleekselderij Radija. Cena: Galbani Mozzarella, AH Gemengde Salade, Bertolli Olijfolie, Soubry Roerbak Eiermie, AH Grove Chorizo, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Aldi Schouderham, AH Gekookte Mihoen. Snacks/Altro: Nectarines, OLA Raket. Di più...
|
|
2391 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Shopping - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 45 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 15 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di njomnjom
|