Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
|
103,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1612 kcal
|
Gras: 78,71g | Prot: 84,76g | Carb: 153,99g.
Colazione: Polenguinho Polenguinho Light, Café Expresso, Visconti Pão de Forma Integral. Pranzo: Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Cena: Chandelle Chantilly Chocolate, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liza Molho Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Altro: Lacta Lancy (22g), Nestlé Kit Kat Dark. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernandocmargo
|