Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2011
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1412 kcal
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Gras: 22,72g | Prot: 140,89g | Carb: 152,33g.
Colazione: Organic Rye Bread, Vegemite, Rolled Oats. Pranzo: Guava, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Quinoa. Cena: Forme No Fat Passionfruit, Snapper (Fish) (Mixed Species). Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
Volano/Badminton - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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