Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2022
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77 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 48,59g | Prot: 58,03g | Carb: 133,38g.
Colazione: Café au Lait. Pranzo: Hyper U Petit Pain, Saumon Fumé, Fromage de Chèvre, Tomates Cerises, Vinaigrette, Salade Verte. Cena: Mangues, Casino Yaourt aux Fruits 0%, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Jacquet Pain de Mie Nature sans Croûte, Yaourt Nature sans Gras, Samia Lupins, Radis, Chou-Fleur, Carottes, Chou Rouge, Florette Laitue Iceberg. Snacks/Altro: Café au Lait. Di più...
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2361 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Poneypêchu
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