|
⚖️? 💨🌦️🌲🚴🌲🌦️ MTB 51km avg 21,85km/h
|
89 kg
Perso fino ad ora: 36 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4104 kcal
|
Gras: 125,64g | Prot: 227,64g | Carb: 502,02g.
Colazione: Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Biedronka Bułka z Ziarnami. Pranzo: Winiary Barszcz Czerwony Instant, Danone Zakręcony Mix, Olza Prince Polo Classic XXL, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Biedronka Jabłko, Banan, Cukier, Ciasto Drożdżowe. Cena: Supreme Ryż Biały Długoziarnisty, Ogórki Konserwowe, Kujawski Olej (10g), Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry, Culinea Fix Chiński. Snacks/Altro: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. Di più...
|
|
4152 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 20 minuti, Guidare - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pool80
|