Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 62,06g | Prot: 125,45g | Carb: 111,94g.
Colazione: Сыр Адыгейский, Zero Джем Клюква, Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Отбойная, Яйцо, Творог 5%, Клубника, Олейна Подсолнечное Масло , Кофе, Campina Сливки Порционные. Pranzo: Макфа Гречневые Макароны, Сельдерей, Помидоры, Победа Горький Шоколад без Сахара, Грудка Индейки, Зимовье Фасоль Стручковая, Чеснок. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста, Оливковое Масло, Тыквенные Семечки, Горбуша. Snacks/Altro: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Чай, Брокколи, Яйцо, Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло . Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|