Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
|
63 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1368 kcal
|
Gras: 50,02g | Prot: 92,54g | Carb: 135,76g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка, Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Тыквенные Семечки, Красный Луч Молоко 3,2, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Pranzo: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Оргтиум Семена Конопли Очищенные , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Капуста Белокочанная. Cena: Капуста Белокочанная, Капуста Белокочанная. Snacks/Altro: Now Foods Омега-3. Di più...
|
|
1723 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 56 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 31 minuti, Riposare - 14 ore e 33 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|