Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
|
97 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2228 kcal
|
Gras: 85,06g | Prot: 134,62g | Carb: 228,74g.
Colazione: Крыжовник, Клубника, Вологодское Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Parmalat Молоко 3,5%, Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Сметана 15%. Pranzo: Картофель, Сердце Говяжье. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблочный пирог, Чебуреки с Мясом. Snacks/Altro: НЕВА Зефир в Шоколаде, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Булко Бретцель с Солью. Di più...
|
|
2521 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore e 35 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flakon_4ik
|