Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2022
|
68 kg
Perso fino ad ora: 47 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2881 kcal
|
Gras: 80,40g | Prot: 167,06g | Carb: 385,61g.
Colazione: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Alpro Soya Original Soya Drink, Картофель Отварной, Русское Море Капуста Морская Классическая, Скумбрия Отварная. Pranzo: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Свекла Вареная, Индилайт Филе Бедра по-Домашнему, Гречка. Cena: Decathlon Protein Isolate , Домик в деревне Молоко 2,5%, Сушеные Яблоки, VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey, Алтайская Сказка Пшено Шлифованное. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Банан. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|